Rozhodli ste sa začať alebo sa už venujete občasne rekreačnému behu? Uvažujete o tom, že si konečne zadovážite kvalitnejšie bežecké topánky podľa spôsobu a charakteru vášho behania vo voľnom čase? Tak potom predovšetkým platí, že ak sa rozhodnete zadovážiť si bežeckú obuv, tak si pre ňu rekreačne zabehnite do najbližšej špeciálnej predajne značkovej športovej obuvi. Takej značkovej predajne jednotlivých obuvníckych firiem, kde sa špecializujú na predaj kvalitného bežeckého vybavenia. A s ktorou majú  dobrú skúsenosť aj niektorí vaši dôveryhodní kamaráti.

Univerzálne topánky neexistujú

Asi s tým bude každý súhlasiť, že univerzálne bežecké topánky ani všeobecne platné rady pre každého pre výber akejkoľvek  bežeckej obuvi  neexistujú. Než pobežíte do tej predajne, mali by ste vedieť, k čomu vám tie nové topánky vlastne budú. Budete behať po ceste alebo priamo v teréne  mimo spevnených cestičiek či chodníkov? A asi koľko kilometrov týždenne zhruba nabeháte? A za každého počasia? To všetko treba pri výbere topánok zohľadniť.

Výber nechajte na vašich nohách

Keď dobehnete do vytipovaného obchodu, povedzte predavačovi len veľkosť bežeckej obuvi. Vždy musí byť o číslo väčšie ako je veľkosť vašej bežnej obuvi, ale môže byť aj väčšie. Nechajte si priniesť viac druhov topánok. V značkovej predajni máte na výber len ich značku, v univerzálnejších máte možnosť vyberať z viacerých značiek.  Zatvorte oči a skúšajte. V každej topánke sa po predajni poprechádzajte, prebehnite a odchádzajte v tých, ktoré si vyberú vaše nohy. V mnoho obchodoch môžete nájsť rovno aj športové oblečenie ktoré vaše nové topánky príjemne doladí.

Topánky bežca hlavne chránia

Bežecké topánky vás majú hlavne ochrániť pred mechanickým poškodením, ostatné zariadi správny bežecký štýl. Nikto netvrdí, že tlmenie, dynamika odrazu, stabilizácia kroku, vedenie nohy nie sú dôležité vlastnosti. Platí ale, že najdôležitejšou vlastnosťou bežeckej obuvi je hlavne to, ako si s ňou sadne vaša noha. Z toho dôvodu, čo sa týka technických vlastností, je pre bežecké topánky najdôležitejšia ich flexibilita. Tá vám umožní dobré odvaľovanie nohy a správne fungovanie vašej nohy počas behu.